金枪鱼色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:10:00  阅读:5093 来源:本站原创作者:张嘉译

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

奶油生菜2-3片 冰草2棵
紫甘蓝半片-1片相克食物苦菊5-6根相克食物
金枪鱼罐头三分之一罐 小番茄适量
鸡蛋1个相克食物 油醋汁适量

金枪鱼色拉的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将食材清洗干净切小块或切丝放入碗中,鸡蛋煮熟对半切开,再放上金枪鱼

  • 3.最后淋上适量油醋汁即可,偏咸,可根据自己的喜好控制量