健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 面1碗 火腿肠1根虾皮1小勺相克食物 葱花少半根 盐1小勺油1勺葱香饼的做法1.

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰一把相克食物 瘦肉100克大蒜3瓣相克食物 油、盐、鸡精、酱油适

食材用料 意面三人份鸡蛋1个相克食物红萝卜半根小白菜若干相克食物虾若干相克食物 瘦肉若干 韩国辣酱若干 大蒜，生姜若干炒意面

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋相克食物里脊相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络通草：利水、通乳食材用料鲫鱼一条相克食物通草10g 姜葱适量油少许 盐少许通草鲫鱼汤的做法

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干玫瑰150g 白酒500ml冰糖150g相克食物玫瑰酒的做法1.准备材料2.将玫瑰和冰糖，白

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳半斤相克食物

食材用料 关庙面4份 味全辣味肉酱罐头1瓶 洋葱 红萝卜适量 火腿片2片食用油15cc高丽菜200G相克食物辣味肉酱干拌面的做法1.准备材

食材用料 滋补美容花胶按个人量鱼胶适量红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 穗米适量金龙鱼胶炖枸杞穗米红枣的做法1.以为为这款金

食材用料花蛤二斤相克食物油适量 葱，姜，蒜适量 花椒，大料适量 郫县豆瓣酱3大勺 老抽，绵糖个一汤勺 酒，或料酒适量 盐加两勺

食材用料 芋苗按各人份量 蝦醬1勺 盐适量 鸡精适量虾醬炒芋苗的做法1.首先，將芋苗的外皮撕開。2.然后再切条，再从中間切幼成條

食材用料 馕饼1个 双色螺丝椒两个，牛肉粒， 葱姜蒜，郫县豆瓣酱，番茄酱，香辣酱，白糖，料酒两个，150克，各十克、各50克，十

食材用料面粉 肉馅 葱花胡萝卜相克食物 调味品肉笼的做法1.准备葱花和胡萝卜丁2.将肉馅调好放入葱花胡萝卜丁顺时针搅拌3.把发好

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 车仔面两包香菇六个（大个的）相克食物 瘦肉100克洋葱少许相克

食材用料 面粉、鸡蛋、韭菜适量 油、盐、水适量简易早餐发面馅饼的做法1.取适量面粉加酵母，用温水和好。发一会。2.韭菜洗净切碎

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉 低筋面粉 酵母奶油

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓300克相克食物鹅蛋1个冰糖适量相克食物冰糖草莓鹅蛋羹的做法1.草莓洗净，用冰糖稍

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一小碗相克食物鸡蛋两个相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 梨子一个冰糖5粒相克食物 清水少量 盐水适量炖梨的做法1.成品图！2.将梨用盐水洗

食材用料龙利鱼1块葱5g相克食物姜2g相克食物料酒1汤勺 生抽1汤勺淀粉适量 面包糠适量 盐少许鸡蛋1个相克食物炸鱼柳的做法1.龙利