健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉500克西兰花适量相克食物酱油4勺 熟白芝麻10克 蒜末

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料地瓜1条相克食物柠檬1/2颗相克食物 糖粉100g地瓜脆片的做法1.地瓜1条柠檬1/2颗糖粉

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰杏鲍菇：活血化瘀食材用料 沙朗牛排300g洋葱半颗相克食物蒜头少许相克食

　　宫中残酷史花儿的战争第33集剧情　　姜嫔冷眼看着文静捧着痰盂狂吐，微阖眼睛。仁祖看向姜嫔目光不善，看到文静吐得厉害，让

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料芦笋相克食物五花肉 青红椒 葱

食材用料 白菜六叶 干辣椒半个 油盐适量 花椒五六粒火烧白菜的做法1.白菜洗净，掰小2.锅中放适量油，小花椒，干辣椒，炒香3.下白

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛排150克相克食物 红酒适量黑胡椒适量 黑胡椒

健康功效 酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪瘦肉600克料酒适量酱油适量 叉烧酱适量蒜头3瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 盐适量 清水适量水炒鸡蛋的做法1.取三枚鸡蛋，磕入碗中2.往

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 蒜瓣两个 盐半小勺面粉适量 芝麻酱两勺 生抽一勺米醋一勺相克食物 芝

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣6个相克食物桂圆

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物红豆适量相克食物糯米团的做法1.先把好多放在水泡大概2小时这

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干木耳适量干香

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅2斤相克食物 蒜香粉2袋料酒适量蒜香粉脆皮鸡翅的做法1.称重2斤

食材用料莴苣一根相克食物 火腿肠一根油适量大蒜两瓣相克食物 盐适量 鸡精少许莴苣炒火腿肠的做法1.将莴苣去皮切片2.火腿肠切片

食材用料洋芋两个相克食物 酸菜适量酸汤洋芋的做法1.洋芋煮熟2.去皮，改刀3.酸菜适量4.锅中放适量油，下酸菜炒出香味5.加适量水

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜500克相克食物鱼丸15个 胡萝卜片七片 葱花一段菠菜鱼丸汤的做法1.菠菜洗净用开水烫

食材用料 六寸蛋糕胚1个 蓝莓酱一瓶 淡奶油200克白糖25克相克食物 吉利丁片5片蓝莓慕斯的做法1.蛋糕胚把边去一圈！备用2.取15克

食材用料 油菜心适量蒜适量相克食物蚝油适量 盐适量蒜泥蚝油油菜心的做法1.准备食材，菜心洗干净2.蒜头去皮，切成细末3.锅中烧开

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼中段相克食物干辣椒一个相克食物醋一勺相克食物酱油一