食材用料 南瓜花500g 精瘦肉300g葱30g相克食物油适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量 白胡椒粉适量南瓜花酿的做法1.南瓜花摘好洗净，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳杏鲍菇：活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物胡萝卜1根相克食物

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 秋葵10根腰果一大把相克食物 油，盐，蒜生抽适量腰果炒秋葵的做法1.秋葵洗净2.腰

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健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 玉米油，香油适量 盐，陈醋，蒜，生抽适量凉拌菠

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰藏红花：安神、解毒、凉血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米1杯约300克相克

　　随着农业供给侧结构性改革的推进，我国大豆主产区黑龙江省迎来了大力发展大豆产业的新机遇。6月14日，在黑龙江省大豆协会第

食材用料 木薯粉若干 玉米面若干 自制炼奶若干水晶玉米面饼的做法1.木薯粉加水。2.搅拌成泥块。玉米面加炼奶。3.玉米面揉成球，

食材用料皮皮虾相克食物 葱姜蒜 生抽糖相克食物 白酒 橄榄油白灼皮皮虾的做法1.皮皮虾冲洗干净2.切碎蒜瓣，装小碗，加入生抽，加

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊100g海鲜菇300g青椒1个相克食物 生粉一小把

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 三文鱼肉300克青椒2个相克食物红椒2个 蒜子3个大

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰排骨：补肾、益气、润燥食材用料 烧骨（烧猪骨）6-7块冬瓜一斤相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物 玫瑰花蕾若干 紫菜虾皮调味料少许花式豆浆的做法1.黄豆泡发加水煮熟2

健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒食材用料当归5克相克食物黄芪15克相克食物红枣6颗相克食物生姜3片相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨800g相克食物 油豆腐400g青椒相克食物 大蒜苗红椒大蒜相克食物油豆腐烧排骨的做法1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500g相克食物香菜适量相克食物料酒是两千酱油适量 生抽适量 鸡粉适量 辣椒油适量葱

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 松花皮蛋三个青椒一个相克食物 味极鲜酱油一勺醋四勺相克食物香油少许 葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 盐10克 昂刺鱼1条昂次鱼炖鸡蛋的做法1.把昂刺鱼放油里煸炒

食材用料 猪肉末600g 甜面酱两大勺 老抽一大勺 姜蒜末少许 米线适量 水（高汤）一碗 盐少许白菜适量相克食物杂酱米线（面）的做

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物大料一颗 花生油（色拉油）适量 盐一克炸豆腐的做法1.买回来的豆腐