健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶100g相克食物鸡蛋2

食材用料 饼坯面团： 中筋面粉300克 水160克 快速干酵母4克 盐3克 糖粉4克 花生酱馅： 纯花生酱75克麻油15克 盐3克 表面装饰：

食材用料 猪颈排600g洋葱150g相克食物料酒10g蚝油15g 甜面酱15g 吉土粉2g食用油100g青椒30g相克食物香煎猪颈排的做法1.将猪颈用

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄花鱼1条葱适量相克食物姜适量相克食物花椒适量干辣椒适量相克食物 味极鲜适量醋适量

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1条相克食物油适量蒜4瓣相克食物 红辣椒2个葱2根相克食物素炒苦瓜的做法1.准备配料

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉150克相克食物金针菇100

广告天才李泰白第1集剧情介绍　　都市人每时每刻都吸入广告生活，每天一大早起来，看报纸广告开始每一天，上班的时候，看地铁或

食材用料 刀削面片成品250克1/袋3个人的量 甜面酱2-3汤勺 盐适量 红肉椒1-2个 绿肉椒1个西红柿1个相克食物 牛肉块适量 榨菜20-30

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料蛏子500g相克食物粉丝一小

韩剧Good wife第1集剧情介绍　　全职主妇金慧敬时隔11年重新工作 赢得第一个案件　　全职主妇金慧敬和身为检察官的丈夫李泰俊手

食材用料 （皮面）面粉150克 （皮面）豆油13克 （皮面）水70克 （酥面）面粉100克 （酥面）豆油50克 豆馅适量 豆油适量柳叶盒子

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相

日剧侠饭第1集剧情介绍　　用冰箱的剩菜做的侠饭　　大学生良太到憧憬已久的出版社参加面试，却遭遇爱挖苦人的面试官。良太备受

食材用料江米1000克相克食物蜜枣300克红豆100克相克食物葡萄干100克 粽子叶50片 马莲一困蜜枣红豆粽子的做法1.江米淘洗两次，用

四重奏第1集剧情介绍　　某天，四个男女偶然走到一起。没能实现梦想的他们，在到达人生的顶峰前就面临着慢慢走下坡路的情形。这

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个相克食物糖少许相克食物白醋少许相克食物凉拌酸甜木瓜丝的做法1.木瓜削皮

食材用料青菜一小把相克食物 熟鹌鹑蛋八颗 盐一小勺 调味料一小勺 水一碗一青二白(青菜鹌鹑蛋汤）的做法1.青菜加盐泡水洗干净切

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡腿一个相克食物香菇适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司片2个鸡蛋1个相克食物 火腿肠半根油适量 沙拉酱适量爱心三明治的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料香芋一个相克食物五花肉8两 干虾仁一把腊肉一条香葱