健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物油适量腐乳空心菜的做法1.将空心菜择好，洗干净2.炒干，放油3.空

食材用料 塘鲺鱼一条冬菇3朵相克食物 蒜子3粒 葱度适量 姜片适量蒜子焖塘鲺的做法1.把塘鲺鱼宰好，切块，约5cm2.用姜汁酒，少量

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料金枪鱼1条相克食物葱2根相克食物姜1个相克食物油少许

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉200克 蛋黄三个 奶粉12克黄油80克 细砂糖50克 蓝莓干或葡萄干6

食材用料 萝卜干100g葱2根相克食物蒜1头相克食物 辣椒面适量 熟芝麻适量 玉米油适量大料5粒 花椒粒10粒左右 盐少量味精适量相克

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪里脊肉750克相克食物番茄酱100克相克食物 盐15克 柠檬汁7

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉150克 酸豇豆250克 红辣椒25克葱10克相克食物姜10克相克食物 盐3克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜几棵相克食物香菇8-10

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物油一点自制薯片的做法1.把材料都准备好了，土豆不要太厚，手拿着对光

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 豆渣面粉 白芝麻仁香葱相克食物香菜相克食物 盐 十三香美味豆渣饼的做法1.鸡蛋

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂一斤相克食物白糖100g相克食物冰糖80克相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 麦芹适量红萝卜小半个红椒小半个洋葱小半个相

食材用料 纯牛奶250毫升 淡奶油250毫升白砂糖60克相克食物 蛋黄2个自制雪糕冰激凌的做法1.准备好所用的材料2.蛋黄牛奶混合均匀，

错爱仍是爱分集剧情介绍 第71集　　子京精心挑选了合口味的菜去见兰实，心疼子京的王女士为子京准备了饭菜，可是却不合子京的口

我很幸福分集剧情介绍 第41集　　李世英气冲冲地来到安女士的家中，质问她是不是自己什么地方得罪了她，安女士慌张地解释不是那

食材用料 主料：苋菜(紫)500克 调料：辣椒(红 尖 干)10克花椒5克 盐2克 色拉油30克炝苋菜的做法1.将苋菜择取嫩的部分，去筋，洗

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 土鸡半个猪肚半个相克食物红枣4粒相克食物 姜片6片 胡椒粒1克 香姑3粒大蒜3粒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草虾十只相克食物 盐1包 盐1包花椒10克黄酒少许胡椒粉少

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 猪尾巴1支海带适量相克食物玉米半根相克食物胡萝卜半根相克食物姜1片相克食物 嫩芹菜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物 酵母适量大