健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 白面一碗韭菜一小缕相克

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个相克食物鸡

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物百合相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料排骨400克相克食物 瘦肉200克猪肝100克相克食物 粉肠100克

食材用料 Unsalt butter-无50 g Powdered sugar-80 g Milk-牛奶50 g Flour-面粉170 g Starbucks Hot C30 g Baking Powder-苏1/4t

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橙子一个相克食物猕猴桃两个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面60克 玉米面80克 椰粉30克白糖20克相克食物椰香玉米饼的做法1.白糖放入碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜一支相克食物葱2棵相克食物食用

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾红椒：温中、开胃、消食食材用料鲈鱼1条（500克）相克食物生姜1大块相克食物葱1棵相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 花鲢1条生姜几片相克食物大蒜几瓣相克食物香葱2根相克食物 花椒

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料大枣适量相克食物核桃适量相克食物蜂蜜少许相克食物枣夹

食材用料 普通面粉 荞麦面粉 盐荞麦面皮的做法1.荞麦面粉、普通面粉、盐，放进容器2.加水搅拌20分钟，面糊细腻3.把面糊放入冰箱

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 白凉粉50克 红糖块200克冰糖50克相克食物 干桂花2克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 泡打粉适量 肉馅150克葱1棵相克食物油适量 盐1勺酱油1勺香油1勺葱香肉饼的做

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 生抽适量 葱姜蒜适量红烧冬瓜肉

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 土司几片芋头1个相克食物糖适量相克食物 炼乳少许鸡蛋1个相克食物油适量香芋卷的做法1

食材用料海底椰10克花胶25克乌鸡100克相克食物 清水适量海底椰花胶乌鸡汤的做法1.花胶提前用清水浸泡六小时以上2.花胶洗净切成小

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪100克黄油30克 中等大小鸡蛋3只 细砂糖40克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料花生1／3量杯相克食物黄豆2／3量杯相克食物 水适量花生黄豆豆浆

食材用料 猪颈肉一块 奥尔良粉半匙辣椒半个相克食物蒜两小个相克食物料酒少许蚝油适量 鸡精适量 八角粉少许奥尔良烤肉的做法1.准