健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量油适量炸土豆的做法1.土豆削皮，切片，放电饭

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉末500g 姜，葱末少许鸡蛋1个相克食物 盐适量淀粉40g 花椒面少许 胡椒面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉1000克鸡蛋2个相克食物香菜适量相克食物

食材用料 土鸡半只鱼胶2片当归适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克食物桂圆适量相克食物黄芪适量相克食物鱼胶鸡汤的做法1.

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡胸肉一块 红柿子椒一个 黄柿子椒一个花椒十颗蒜两瓣

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料丝瓜2条相克食物 瘦肉2两粉丝适量相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小春笋1把(8根) 瘦肉2两油适量 线椒1根花椒适量 老抽1～2滴料酒3～5滴 土豆淀粉少许春

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆500G相克食物 姜片一片 盐适量 水适量 黄豆酱适量清炒四季豆的做法1.豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋3相克食物 葵花籽油。适量

食材用料 水油皮：面粉250克 水油皮：牛奶120克 油酥：低粉200克 水油皮：糖25克 水油皮：猪油40克 油酥：猪油100克 瓜子仁、南

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料茴香适量 肉馅200克 姜末少许油适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量麦穗饺子的做

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜莲子10-25粒大麦芽适量红枣2-5颗相克食物红枣莲子大麦茶的做法1.新鲜的莲

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶150ml相克食物白糖适量相克食物 芒果丁

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪排2块 芝士片2片鸡蛋1个相克食物 面包糠适量淀粉适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鲍鱼6只 XO酱1小勺粉丝1把相克食物葱适

食材用料面粉 水 啤酒酵母粉或者酵母无油白面煎饼的做法1.发面的过程和馒头是一样的 2.把它杆平 包面皮3.开小火 在不粘锅里不放

食材用料麻椒适量 里脊肉适量花生油适量 味极鲜适量 盐适量 十三香适量淀粉适量胡萝卜少许相克食物麻椒炒肉的做法1.采摘园里的麻

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 狗肉一个狗腿白萝卜小的一个相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪肉三分肥七分瘦辣椒相克食物葱相克食物姜相克食物花椒八角

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白两根相克食物 干木耳20克 红辣椒两个青辣椒两个相克食物 瘦肉200克大蒜两粒相