健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽食材用料黄秋葵虾仁相克食物 肉片油蒜头相克食物 老姜虾仁肉片黄秋葵的做法1.蒜头，老姜备用2

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 袖珍菇300克彩椒各三分之一油适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量葱适量相克食

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉200克 开水60

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米300克相克食物西芹两片相克食物胡萝卜一根相克食物花椒

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱿鱼两条相克食物油两匙 盐少许味精少许

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料姜2斤相克食物 冰片糖1斤柠檬8个相克食物姜酵素

食材用料 主料：红立鱼1条 辅料：葱姜丝 调料：海鲜酱油花生油清蒸红立鱼的做法1.shtml

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精红萝卜：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料面粉300克 发酵粉3

食材用料 凤螺150g 蒜仁1大匙 姜末1大匙 葱花2大匙 红辣椒末1大匙 太白粉水适量 九层塔5g 广东A菜2片酱油1大匙糖1/2大匙相克食物

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅八只柠檬1只相克食物 盐适量蚝油适量白糖适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉南瓜相克食物

食材用料 年糕450克 辣白菜适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 水适量 植物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好主料，年糕，辣白

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油225克 室温下软化 袋装红糖220克

食材用料 无盐奶油140公克 糖粉100公克 蛋50公克 低筋面粉270公克 抹茶粉5公克抹茶双色捲的做法1.无盐奶油软化后，加入过筛的糖

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜1个相克食物 面粉适量 姜末适量 盐适量巧炸萝卜丸子的做法1.1.青萝卜擦成细

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉250克相克食物鸡蛋2个相克食物 面包糖20克 盐1

　　注：日剧《柴健医生事件簿》(又名:兽医先生，有事件啦)是2014年夏季档最新的温情剧。本剧由萌叔阵内孝则领衔，饰演充满正能

健康功效 圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆生菜1颗相克食物 生抽2勺醋1

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅半篮子相克食物冰糖半碗相克食物 水适量煮杨梅的做法1.杨梅用盐水泡半小时后，用

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子3个相克食物西红柿3