健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 黒胡椒粉1克 盐1克牛奶200克相克食物肯德基土豆泥的做法1.准备所需要

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利面200克培

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉500克南瓜1个相克食物 酵母4克南瓜玫瑰花卷的做法1.准备一个小南瓜2.把南

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 老豆腐1斤鸡蛋2个相克食物 葱～姜～蒜若干 面粉～淀粉适量锅塌豆腐的做法1.

食材用料 新鲜蓝莓1000克糖300克相克食物蓝莓果酱的做法1.蓝莓洗净后用淡盐水浸泡10分钟2.捞出控干水分3.倒进锅里加糖腌制10分钟

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物 葱花少量 蒜末少量 味达美酱油少量白醋少量相克食物 盐 鸡精

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物猪肉300克相

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