健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮若干糯米220

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料番茄1个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 里脊肉300克淀粉适量 盐一勺白糖

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料土豆3个相克食物 台湾烤肠2根洋葱1/4个相克食

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物 葱！姜！八角！干尖椒清炖鱼的做法1.宰杀！正反面划一字刀2.正反面煎

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮7元

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一个相克食物香菇150

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料 螺蛳200克鸡爪4个相克食物 食用油、生抽，料酒适量 生姜，大蒜，芹菜适量 白糖

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素五花肉：补肾、滋阴、益气油麦菜：活血化瘀食材用料春笋两个相克食物五花肉半斤 面条一

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜一斤相克食物木耳适量相克食物蒜2小片相克食物油适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇四朵相克食物猪肉300克相克食物 葱

健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽食材用料黄秋葵适量蒜一粒相克食物 味极鲜酱油适量蚝油一勺 鸡精一勺 水适量拌黄秋葵的做法1.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉150克相克食物土豆一个相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 薄荷叶适量 雪碧适量柠檬半个相克食物 朗姆酒适量 冰块适量莫吉多的做法1.准备好

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 大豆糊适量青菜适量相克食物花生油适量 盐适量 鸡精少许香油少许

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄豆100克相克食物面粉1碗鸡蛋1个相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉100克牛奶1盒相克食物黑芝麻适量相克食物白糖适量相克食物 熟黄豆粉适量 植物油少许淀

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 火腿肠1根油适量 盐少许黄瓜火腿的做法1.黄瓜去皮切片，火腿肠切片2.

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料鸡腿一个相克食物西兰花若干相克食物油适量葱小段相克