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面煎辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料青辣椒4个相克食物面粉238克 盐4克 冷水适量食用油适量面煎辣椒的做法1.准备以下食材,要选用肉肉的辣椒,微辣的那种,
2017-09-18 10:24:06 -
鲍鱼炖汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼6只相克食物 青橄榄20个 瘦肉300g姜小块相克食物葱1根相克食物鲍鱼炖汤的做法1
2017-09-18 10:22:27 -
蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜:除烦、利水、清热花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料娃娃菜1个相克食
2017-09-18 10:20:26 -
香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物 万年青菜花头150克香肠200克相克食物 盐,油,糖,香油,鸡精
2017-09-18 10:20:04 -
红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇八角:理气、止痛、温阳花椒:温中、止泻、止痛食材用料鸡爪500克相克食物白醋1勺相克食
2017-09-18 10:17:36 -
素炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料豆腐皮2张
2017-09-18 10:15:09 -
拉皮炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 拉皮200克 瘦肉150
2017-09-18 10:15:05 -
简易寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭适量相克食物 沙拉酱适量 手卷寿司皮适量鸡蛋1个相克食物
2017-09-18 10:13:39 -
干锅花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料花菜300克相克食物五花肉
2017-09-18 10:13:30 -
海米烩丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一根相克食物 姜丝、蒜末少量 盐、料酒适量 开水或鲜汤少许白胡椒少许海米一把
2017-09-18 10:13:06 -
滑炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁半斤相克食物马蹄半斤相克食物 青红椒几片油适量 盐适量淀粉适量滑炒虾仁的做法1.虾仁去虾线备用2.马蹄切块3.马蹄焯
2017-09-18 10:11:40 -
炒酸奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制酸奶3瓶 奶油碧根果随意 焦糖瓜子随意 去皮花生米随意 黑加仑葡糖干随意 普通葡萄干随意 蔓越梅碎随意 新鲜葡萄随
2017-09-18 10:09:18 -
温州糯米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰小米:安神、和胃、补虚腊肉:保护神经系统、补血、护齿食材用料 圆糯米200克大米100克相
2017-09-18 10:06:59 -
银耳百合莲子羮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂莲子:养心安神、止泻、补脾食材用料银耳适量相克
2017-09-18 10:04:15


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