食材用料
| 山药，小土豆，玉米棒，小竽头，煮花生 | 滋粑辣椒沬…生菜油，蒜 |
粗粮大丰收的做法
1.把山药，土豆竽头洗净，上蒸锅，蒸熟待用
2.把滋粑辣椒，蒜泥，生菜油调和成味碟
3.把王米，山药改刀切成形，和小土豆，花生，竽头搬整齐…！再放上味碟即可食用！
粗粮大丰收的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 20:42:18 阅读：4012
来源：本站原创作者：侯佩岑
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| 山药，小土豆，玉米棒，小竽头，煮花生 | 滋粑辣椒沬…生菜油，蒜 |
1.把山药，土豆竽头洗净，上蒸锅，蒸熟待用
2.把滋粑辣椒，蒜泥，生菜油调和成味碟
3.把王米，山药改刀切成形，和小土豆，花生，竽头搬整齐…！再放上味碟即可食用！
