白灼西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

白灼西兰花的做法

• 1.西兰花洗干净，掰成小朵，开水焯熟，然后码放在盘子中。

• 2.大葱切细丝，均匀摆放在西兰花上。

• 3.淋上适量生抽，起火锅内烧适量油，油热至稍微见油烟关火，把热油淋在盘子中。