炒苦子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:20:30  阅读：7178 来源：本站原创作者：孟庭苇

食材用料

苦子一饭碗 盐油适量

炒苦子的做法

  • 1.苦子，洗净

  • 2.锅中放适量油，锅热，下苦子

  • 3.搅拌几下，盖盖，一分钟

  • 4.开盖， 炒拌成这个样子，就可以了

  • 5.起锅，撒盐拌匀，成了

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