烤西红柿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:48:30  阅读:3416 来源:本站原创作者:张馨予

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿6个相克食物鸡蛋6个相克食物
黑胡椒适量适量
番茄酱适量相克食物

烤西红柿的做法

  • 1.西红柿六个

  • 2.洗干净把头部切了放一边待用。

  • 3.用铁汤勺把西红柿里面的肉挖出来,我把挖的肉拿去煮汤刚刚好,不浪费。

  • 4.放烤盘里备用。

  • 5.把六个鸡蛋分别打进六个西红柿里。

  • 6.放烤箱里,上下火140烤20分钟。每个烤箱的受热都不一样,所以要根据自家的烤箱定哦。

  • 7.烤好后上面撒点点盐和一点黑胡椒。

  • 8.再把盖盖盖上防止冷了不好吃。

  • 9.准备开饭了所以都把盖盖拿开了。

  • 10.看起来是不是很美味呢。

  • 11.上面加点番茄酱口感更美味哦,蛋清吃起来就跟豆腐花一样鲜嫩,可好吃了。