凉拌黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌黄瓜卷的做法

• 1.黄瓜洗净去皮，用削皮刀削成片状，剩余的切成条状备用。

• 2.接着黄瓜片卷好摆放，条状黄瓜也摆放好。

• 3.姜葱蒜洗净分别切碎备用。

• 4.把姜葱蒜末放到一个碗里，然后加入适量盐，醋，再准备李锦记酱油、蒜蓉酱一起加入，口味可根据个人口味而定。

• 5.调好的酱料，味道很香～

• 6.最后淋上即可。