腌蚬的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:28:52  阅读:5275 来源:本站原创作者:张译

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

沙蚬一斤蒜头四、五粒相克食物
香菜可多点相克食物 味事达酱油三汤匙
鸡精适量适量
金不换(九层塔)提香味适量 红辣椒一根或半根

腌蚬的做法

  • 1.沙蚬养几个小1时让它吐沙,再洗几遍沥干水

  • 2.锅加入水和沙蚬同煮

  • 3.用筷子搅拌均匀,看到沙蚬张开小缝就关火倒出

  • 4.把香菜,蒜头、红辣椒切碎(因为找不到九层塔,所以没有加)

  • 5.锅加油,把剁碎的蒜头放入炸出香味

  • 6.锅里蒜头炸成金黄色后倒入酱油、加入适量鸡精

  • 7.再把切碎的红辣椒、香菜,沙蚬拌匀即可