胭脂萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:17:15  阅读:3837 来源:本站原创作者:琦琦

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
紫甘蓝:活血化瘀

食材用料

白萝卜半根相克食物紫甘蓝适量相克食物
适量白醋适量相克食物
适量相克食物

胭脂萝卜的做法

  • 1.准备去皮白萝卜半根,紫甘蓝两三叶

  • 2.萝卜切片放适量盐腌制十五分钟

  • 3.倒半碗醋加一勺白糖拌匀

  • 4.把盐好的萝卜水倒掉,倒入醋和糖的混合液,浸泡20分钟

  • 5.紫甘蓝切小块放入原汁机

  • 6.榨好的紫甘蓝汁加几滴白醋搅拌

  • 7.加入白错的紫甘蓝汁颜色更鲜艳漂亮了

  • 8.再把泡好的白萝卜放入紫甘蓝汁里浸泡20分钟

  • 9.把泡上颜色的萝卜摆盘就可以了