食材用料
| 面粉适量 | 葱适量相克食物 |
| 盐适量 | 水适量 |
| 油适量 | |
手撕饼的做法
1.和好面
2.压薄，涂油，涂葱，撒盐
3.卷起来，扭一扭
4.卷成坨
5.压薄，加油，放锅里煎，火要小，慢慢煎
6.翻面
7.用筷子把饼在锅里撕烂，出锅
手撕饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:43:02 阅读：7010
来源：本站原创作者：杨丞琳
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| 面粉适量 | 葱适量相克食物 |
| 盐适量 | 水适量 |
| 油适量 | |
1.和好面
2.压薄，涂油，涂葱，撒盐
3.卷起来，扭一扭
4.卷成坨
5.压薄，加油，放锅里煎，火要小，慢慢煎
6.翻面
7.用筷子把饼在锅里撕烂，出锅
