苹果薯泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:02:26  阅读:6804 来源:本站原创作者:沈傲君

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

红薯100g相克食物苹果100g相克食物
适量

苹果薯泥的做法

  • 1.苹果去皮 切小块

  • 2.红薯去皮切小块

  • 3.把苹果、红薯块入奶锅

  • 4.加入适量清水

  • 5.大火煮开后转小火煮30分钟

  • 6.关火取出

  • 7.倒入搅拌瓶打成泥

  • 8.一道适合5-6月宝宝食用的苹果薯泥就做好了

  • 9.我是Dora哚拉,来香哈一起交流吧