椰子排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:27:26  阅读：3616 来源：本站原创作者：黄景

食材用料

排骨1斤椰子1个 排骨莲子椰子莲子50克

椰子排骨汤的做法

  • 1.排骨250克、椰子1个去皮，莲子50克，红枣4个、姜1小片

  • 2.排骨出水，去血水

  • 3.莲子泡水1个钟

  • 4.椰子切1条条

  • 5.所有材料放锅煮二个钟

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