健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 瘦肉适量 | 椰菜花一朵 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 水适量 | 姜适量相克食物 |
瘦肉椰菜花的做法
1.将椰菜花洗净切块加入水盖上盖子在锅里灼一下
2.灼至椰菜花变色
3.倒入筛子里沥干水分
4.锅里倒入盐油姜预热
5.放入瘦肉翻炒
6.倒入椰菜花翻炒
7.加入水翻炒，待椰菜花软了就可以了
8.上菜
瘦肉椰菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:47:42 阅读：2441
来源：本站原创作者：林文龙
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