健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 米一些 | 蒜头少许相克食物 |
| 杏鲍菇一根 | 南瓜一小片相克食物 |
| 牛蒡丝一些 | 起司片一片 |
| 水少许 | |
起司蔬菜炊饭的做法
1.洗米，米沥干备用
锅里加油和蒜头，接着切成小块的杏鲍菇和南瓜放进锅里炒一下2.锅里加油和蒜头，接着切成小块的杏鲍菇和南瓜放进锅里炒一下
3.碗里加入米，和一部分的杏鲍菇和南瓜，加水，用电锅煮
4.按钮跳了之后加入剩下的材料拌一下，放一片起司，再闷约10-15分钟(不用拔插头)
起司蔬菜炊饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:49:08 阅读：27
来源：本站原创作者：蓝雨
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