麻辣土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:49:05  阅读:1478 来源:本站原创作者:刘梦君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆4个相克食物1汤勺
少许 生抽1汤勺
香油半汤勺胡椒粉少许
白糖半茶匙相克食物 油辣子大半汤勺
花椒几粒2瓣相克食物
4棵相克食物 鸡粉少许

麻辣土豆片的做法

  • 1.土豆削皮洗净,蒜、葱、洗净。

  • 2.土豆切片、蒜切粒、切葱花。

  • 3.放入水中,泡去多余的淀粉。

  • 4.锅里水烧开,放入土豆片煮至透明状,捞出过凉水、控干。

  • 5.锅里放少许油、放入花椒粒、蒜粒爆香。

  • 6.倒在控干水的水豆片上,加入白糖、胡椒粉、生抽、油辣子、鸡粉、葱花。

  • 7.充分拌均匀

  • 8.盛入盘、再撒少许葱花、即食。