豆角焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角焖饭的做法

• 1.豆角炒水

• 2.肉切丝，切片都可

• 3.把八角放入锅内炒出香味，放肉炒变色，放入炒过水的豆角，煸炒，加酱油，放入热火适量，煮两滚，放入蒸熟的米饭，小火慢慢焖，直到没有水分，搅拌均匀，放入鸡精，葱花出锅。