健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 莲藕1节相克食物 | 大红椒1条 |
| 小米辣2条 | 蚝油1汤匙 |
| 酱油1汤匙 | |
炒莲藕的做法
1.切好的莲藕用凉水泡着颜色不会变
2.冷水下锅把藕烫熟捞起
3.切好的大红椒，小米辣，蒜泥
4.热锅起油，下切好的食材
5.加莲藕翻炒片刻
6.下蚝油，酱油调味，翻炒均匀即可出锅
炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 05:04:32 阅读：3475
来源：本站原创作者：陈冲
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