黑芝麻蜜豆馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑芝麻蜜豆馒头的做法

• 1.黑芝麻粉掺着面粉一块和面 醒发至两倍大 取出排气

• 2.静至十多分钟 开始和面 再次排气 擀成长方形

• 3.铺上事先煮好的蜜豆 从底下卷起

• 4.卷好 可以直接切块 也可以像我一样做圆的

• 5.醒发十分钟 上锅 蒸10到15分钟 闷三五分钟 再揭盖

• 6.蒸好的 刚打开

• 7.取出 上盘

• 8.掰开 开吃了