健康功效
牛奶：富含蛋白质
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
食材用料
| 玉米油80克 | 白糖45克相克食物 |
| 牛奶25克相克食物 | 燕麦片100克 |
| 黑芝麻20克相克食物 | 低粉100克 |
| 蛋清30克 | |
燕麦黑芝麻饼干的做法
1.准备食材
2.玉米油加白糖或者糖粉拌匀
3.加牛奶拌匀
4.筛入低粉，黑芝麻，燕麦拌匀
5.加蛋清拌匀
6.用手捏成小球，放烤盘，再用手按成5毫米左右的饼
7.烤箱预热180度，中层20分钟左右
8.成品图，晾凉后密封保存
燕麦黑芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:22:45 阅读：4375
来源：本站原创作者：孙红雷
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