健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 紫薯半个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 菠菜30克相克食物 | 水少许 |
| 馅料自己喜好 | |
炫彩小馄炖的做法
1.各种汁分开入料理机打成泥分别加入面粉
2.擀出来的样子
3.叠加在一起，胡萝卜两成，分别放在上下两层
4.切掉边
5.稍微压紧点
6.彩色朝上擀成长方形
7.切成馄炖皮大小
8.我用的全肉馅，因为菜汁都在皮里了，你们可以根据自己口味调馅
9.特写，感觉萌萌哒
炫彩小馄炖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:49:01 阅读：5660
来源：本站原创作者：海鸣威
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