酸奶核桃南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶核桃南瓜的做法

• 1.把南瓜去皮，洗净，切块。再上锅蒸半个小时。

• 2.蒸好后，用勺子抿成泥。

• 3.把核桃切碎，放入碗中。

• 4.最后把酸奶倒进去，即成。