蒜香肉末香芋丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:48:07  阅读:5462 来源:本站原创作者:李立

食材用料

香芋250g相克食物100g
蒜子三瓣 小米辣两个
香葱一根相克食物适量
少许 特鲜酱油少许
生抽少许蚝油一匙
鸡精少许 剁椒汁一勺

蒜香肉末香芋丝的做法

  • 1.香芋削皮洗净,切细丝。(切开有一丝丝的红色才是香芋,这是香芋跟别的普通芋头的显著差别)

  • 2.香芋丝放砧板上加一丁点盐腌20分钟。(宜少一点)

  • 3.将香芋丝摆在盘子上

  • 4.肉切小丁,蒜子,小米辣切碎,切葱花。

  • 5.坐锅热油,下蒜末,辣椒碎煸香。

  • 6.下肉末炒至变色,淋特鲜酱油,生抽,一小匙蚝油,鸡精,翻炒均匀,加两汤勺水煮开,关火。(肉末不多,生抽这些都含盐,不要放盐了,最好有点汤汁)

  • 7.将肉末连汤铲出,盖在香芋丝中间位置,。

  • 8.因为香芋丝有很多,汤有点少,又淋了一勺蒜子剁椒汁(自己剁的剁椒)。

  • 9.坐锅烧水,水开后,放入香芋丝,大火蒸六分钟。

  • 10.出锅,趁热撒上葱花。

  • 11.味道不错,比饭店里的不差。