金针菇拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:36:58  阅读:7379 来源:本站原创作者:冯婧

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

金针菇相克食物 干豆腐
相克食物胡萝卜相克食物
香菜相克食物香油
辣椒油白糖相克食物
白醋相克食物 鸡精
食盐 味达美

金针菇拌干豆腐丝的做法

  • 1.金针菇洗干净后去除根部

  • 2.焯一下水,放入大碗中备用

  • 3.干豆腐切成丝装

  • 4.胡萝卜去皮擦成丝、大蒜切碎一起放入碗中

  • 5.干豆腐丝也放入碗中

  • 6.加入少量的白糖、白醋、味达美、鸡精、食盐、香油、辣椒油

  • 7.拌匀后装盘即可

  • 8.点缀上香菜,就可以上桌了