自制紫薯干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:29:09  阅读：1555 来源：本站原创作者：周星驰

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2个相克食物

自制紫薯干的做法

  • 1.把紫薯去皮

  • 2.把紫薯切片上锅蒸，蒸10分钟，不用蒸太熟，这样好切

  • 3.蒸好的紫薯拿出来放凉

  • 4.晾好的紫薯切条，码到烤箱架上，烤箱180度，烤30分钟就出锅了

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