南瓜牛奶羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜牛奶羹的做法

• 1.南瓜去皮去籽切成小块，放在蒸锅里蒸熟

• 2.取适量蒸好的南瓜倒入搅拌机

• 3.加适量白糖

• 4.倒入纯牛奶，按启动键

• 5.15秒后关机

• 6.倒入碗中品尝吧！