荞麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

荞麦粥的做法

• 1.提前泡三小时，容易煮。

• 2.荞麦大米一起下锅。

• 3.放大半锅冷水，电饭锅按煮饭键。