凉柳芽菜拌的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:51:54  阅读：7368 来源：本站原创作者：小宋佳

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

柳芽适量酱油适量
老陈醋适量 盐适量
麻油适量

凉柳芽菜拌的做法

  • 1.采摘

  • 2.焯水。焯熟后，捞出来随即泡凉水中。大约浸24小时，中间换1-2次去除苦味。

  • 3.捞出来，挤掉水后，凉拌即可。

  • 4.可以和其他的菜一起来吃，很有食欲。

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