炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

炒玉米粒的做法

• 1.将玉米剥粒（建议把玉米从中折断比较好剥）

• 2.锅里放油，将玉米粒倒入，翻炒

• 3.加入盐，五香粉翻炒均匀，大约几十秒后加入少许水

• 4.待水炒干后，继续炒至焦黄，关火，放入味精，出锅。