香酥南瓜条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:39:21  阅读:5572 来源:本站原创作者:周柏豪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋一个相克食物南瓜一块相克食物
白糖适量相克食物 生粉适量
食用油250克

香酥南瓜条的做法

  • 1.准备一块南瓜

  • 2.去皮和囊

  • 3.把切好条的南瓜裹上蛋清

  • 4.而后裹上生粉

  • 5.倒入热油锅里炸至金黄色

  • 6.金黄色捞出控干油

  • 7.倒少许白糖炒化后倒入南瓜条翻裹炒糖

  • 8.出锅待凉二分钟食用,也可配番茄酱一起食用