健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋1根相克食物 | 盐少许 |
| 油少许 | 糖少许相克食物 |
| 米醋少许相克食物 | 蒜末适量 |
凉拌莴笋丝儿的做法
1.莴笋去皮洗净后切丝
2.锅中加入适量水烧开加入少许盐和油，下莴笋丝焯烫一下即可
3.莴笋丝捞出用纯净水过凉，加入适量蒜末，盐，糖，米醋，香菜
4.拌匀即可装盘食用
凉拌莴笋丝儿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:40:07 阅读：5481
来源：本站原创作者：刘玉玲
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