健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 长条茄子两个 | 青椒两个相克食物 |
| 胡萝卜一小段相克食物 | 玉米笋80克 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 水适量 | 食用油适量 |
茄子青椒胡萝卜炒玉米笋的做法
1.胡萝卜茄子青椒切寸条，玉米笋纵切一分为二
2.起油锅六层热时加入胡萝卜和茄子翻炒
3.茄子变色后加入玉米笋翻炒，并添加适量的水
4.翻炒片刻后加入青椒，加入盐，糖调味即可
5.清清爽爽的一道蔬菜，营养丰富
茄子青椒胡萝卜炒玉米笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:05:30 阅读：8622
来源：本站原创作者：古晨
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