菜蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:56:50  阅读:8138 来源:本站原创作者:许茹芸

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡蛋2相克食物生菜两片相克食物
奶烙盒3适量

菜蒸蛋的做法

  • 1.奶烙盒3个洗净

  • 2.鸡蛋两个

  • 3.生菜,香菜

  • 4.菜剁碎与鸡蛋拌匀

  • 5.装盒蒸五六分即可