哈康面包(香蕉紫薯泥软欧)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:27:02  阅读:7008 来源:本站原创作者:周汤豪

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

蒸熟紫薯1个 微波炉小米饭若干
面粉若干香蕉1根相克食物
花生碎 若干

哈康面包(香蕉紫薯泥软欧)的做法

  • 1.紫薯泥、小米饭、面粉揉成团。

  • 2.千层法反复3次,擀成皮。放香蕉、紫薯泥。

  • 3.八字折叠法,裹花生碎。

  • 4.置于烤盘,烤箱下层。190度30分钟。

  • 5.出炉。

  • 6.切开。

  • 7.侧面。