清蒸小鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 19:53:15  阅读:8038 来源:本站原创作者:叶子楣

食材用料

小鲍鱼6个 橄榄油少许
鲍鱼汁适量大葱15g相克食物
小米椒1个 小蒜粒3个

清蒸小鲍鱼的做法

  • 1.小鲍鱼用勺子挖出肉肉来,洗去脏物

  • 2.洗净的鲍鱼肉翻个放在壳上

  • 3.葱、蒜、辣椒切成末,用少许橄榄油拌匀

  • 4.将调味料放在鲍鱼肉上

  • 5.蒸锅上汽后,蒸8-10分钟

  • 6.浇上鲍鱼汁或者蘸食即可