酱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:39:46  阅读:3395 来源:本站原创作者:任达华

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

鸡胸肉500克黄瓜2根相克食物
大酱30克 甜面酱20克
葱姜水少许适量相克食物
料酒少许少许

酱爆鸡丁的做法

  • 1.黄瓜切成厘米块备用

  • 2.鸡肉也切成厘米块

  • 3.自己做点葱姜水

  • 4.配料提前先准备好

  • 5.鸡肉充分化开后,撒少许盐料酒淀粉抓拌均匀。

  • 6.锅中放比平时炒菜多点的油,下鸡丁炒至发白

  • 7.锅倾斜,依次下入大酱,甜面酱,葱姜水。少量的糖

  • 8.小火,迅速炒至酱料,直到酱料发红亮略有粘稠

  • 9.下入黄瓜,翻炒几下,酱料充分裹住鸡丁和黄瓜即可!