石锅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:59:16  阅读:4082 来源:本站原创作者:责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

生姜20克相克食物大蒜20克相克食物
辣椒花椒各10克少许
味精5克相克食物 鸡精5克
牛油50克

石锅鱼的做法

  • 1. 选用新鲜大头鱼一条 去鳞洗净

  • 2.将杀好的鱼 鱼肉打片 腌好

  • 3.将鱼骨下过 炸好 放入石锅类 调味 煮上一分中 在下鱼片