健康功效
小米：安神、和胃、补虚
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 小米一小把相克食物 | 麦仁一小把 |
| 胡萝卜1根相克食物 | |
杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法
1.胡萝卜洗净切小丁
2.把所有食材洗净
3.加入适量水
4.用高压锅调到煮粥就可以了
5.可以来吃了
杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:13:20 阅读：4720
来源：本站原创作者：张亚飞
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