方便牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

方便牛排的做法

• 1.解冻牛排，自然解冻或者泡在温水里解冻。

• 2.锅烧热下黄油。

• 3.黄油完全融化，等一小会儿等到油温升高，下牛排。

• 4.煎1-2分钟起锅。

• 5.不喜欢在餐桌上边吃边切，在厨房里一次性切小块，浇上黑椒汁。