☆水煮板栗☆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

☆水煮板栗☆的做法

• 1.准备好食材。

• 2.板栗用水清洗干净，控出水备用。

• 3.板栗头用剪刀剪出十字行，装盘备用。

• 4.锅中加开水，中火烧开，加入白砂糖。待完全融化后，放入板栗，盖上盖子煮。

• 5.等水开之后，转入小火继续煮。

• 6.大约20分钟后关火，捞出，控水即可。