健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 日本豆腐2个 | 西兰花半个相克食物 |
| 小黑木耳适量 | 腱子肉一个 |
| 油适量 | 盐适量 |
日本豆腐蔬菜小炒肉的做法
1.准备好材料
2.放油煎一下日本豆腐
3.切好好腱子肉，放点酱油调味，买不到腱子肉可以用普通瘦肉
4.煎好日本豆腐后，再炒西兰花
5.然后再放入小黑木耳
6.加水，加入瘦肉和豆腐，然后再焖一下，因为我切肉薄，不需要太长时间
7.最后成品
日本豆腐蔬菜小炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 19:44:10 阅读：9471
来源：本站原创作者：宋祖英
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